Bảo vệ đường hô hấp của trẻ trong mùa đông hiệu quả

Một số bệnh đường hô hấp thường gặp ở trẻ

• Ho, viêm mũi: bị viêm mũi, ho do virus lâu ngày. Sau 1-2 ngày sẽ có các biểu hiện như hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi, sốt, nhức đầu, v.v. Sau 4-5 ngày trẻ ho nhiều và ho liên tục. Một số trẻ còn bị đau bụng, nôn mửa và tiêu chảy.
• Viêm amidan: Khi thời tiết bất ổn, không chỉ người lớn mà trẻ em cũng rất dễ bị viêm amidan. Trẻ bị viêm amidan có biểu hiện sốt nhiều lần, đau họng, amidan sưng to và có mủ trắng.
• Viêm phổi: Viêm phổi là một bệnh nhiễm trùng gây tử vong phổ biến. Đặc biệt là ở các nước đang phát triển. Một số triệu chứng thường gặp của bệnh viêm phổi ở trẻ em là sốt, ho khạc đờm. Đi kèm với đó là những dấu hiệu của khó thở và đau ngực.
• Viêm phế quản cấp tính: Viêm phế quản cấp tính là do vi rút gây ra trong hơn 95% trường hợp. Thường là một phần của nhiễm trùng đường hô hấp trên. Triệu chứng là ho khan hoặc ho ít đờm, kèm theo các triệu chứng viêm đường hô hấp trên. Ngoài ra, trẻ cũng sẽ dễ bị khó thở do đau thắt ngực hoặc tức ngực khi thở. Trong giai đoạn thuyên giảm, ho là triệu chứng cuối cùng và thường mất từ ​​2 đến 3 tuần hoặc thậm chí lâu hơn. Biện pháp khắc phục duy nhất là giảm các triệu chứng của bệnh.

Các cách giúp đường hô hấp của trẻ khỏe mạnh

Giữ ấm đường thở

Vùng mũi họng là vị trí thuận lợi để vi khuẩn, vi rút xâm nhập vào cơ thể. Đây cũng là nơi thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với các mầm bệnh như không khí, khói bụi, vi rút… Vì vậy, trẻ không thể tránh khỏi căn bệnh này nếu không được chăm sóc, giữ ấm. Đặc biệt là trong thời tiết giao mùa trở lành, tình trạng bệnh sẽ khó kiểm soát.

Trẻ tập đi có khả năng miễn dịch yếu hơn nên cần giữ ấm cơ thể. Điều này giúp tăng cường khả năng miễn dịch với các tác nhân gây bệnh. Trong thời tiết hanh khô, gió lạnh cũng sẽ khiến đường hô hấp giảm tiết chất nhờn trên niêm mạc. Từ đó làm giảm khả năng phòng bệnh của trẻ.

Cha mẹ cần đeo khẩu trang, mặc quần áo ấm trước khi ra ngoài. Điều này sẽ giúp trẻ không bị nhiễm lạnh mũi họng, bụng. Khi được giữ ấm, cơ thể trẻ có các cơ chế tự nhiên. Chẳng hạn như tự sản xuất một lớp chất nhầy trên màng nhầy có chứa IgA (một kháng thể miễn dịch). Chất này sinh ra để bảo vệ đường hô hấp của trẻ sơ sinh.

Bổ sung dinh dưỡng giúp tăng cường đề kháng

Một chế độ ăn giàu protein là rất quan trọng để giúp cơ thể có một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Ăn đủ chất đạm (protein) giúp chữa bệnh nhanh chóng. Protein giống như một dạng “hồ dán” có thể giúp chữa lành các vết thương trên cơ thể. Chất đạm (protein) có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa và các loại đậu / hạt.

Cơ thể con người cần 5-6 khẩu phần protein mỗi ngày. Tương đương với 40 gam thịt / cá / tôm, 1 quả trứng, 1 gói đậu và 1 cốc sữa. Ngoài ra, bổ sung thực phẩm giàu vitamin còn giúp duy trì sức đề kháng. Nâng cao khả năng của hệ miễn dịch cho cơ thể. Vitamin có nhiều trong trái cây tươi, rau xanh, nước ép trái cây, dầu cá …

Bổ sung bào tử lợi khuẩn cho đường hô hấp

Thường xuyên vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý là chưa đủ. Mũi họng được coi là cửa ngõ của bệnh tật và là con đường “chính thức” đưa vi khuẩn vào cơ thể. Do đó, đường hô hấp (tức mũi, họng) cần được chăm sóc tốt hơn. Khi được bổ sung vào đường hô hấp, bào tử lợi khuẩn giúp làm sạch bụi bẩn. Từ đó, ngăn chặn sự phát triển và tiêu diệt của vi khuẩn gây bệnh tại đây. Đồng thời, ngăn chặn virus xâm nhập vào tế bào người và gây bệnh.

Bổ sung bào tử lợi khuẩn vào đường hô hấp là điều vô cùng quan trọng. Không chỉ giúp làm sạch tai mũi họng mà còn giúp ngăn ngừa và giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng tai mũi họng. Nhờ đó, bảo vệ và phục hồi niêm mạc mũi của trẻ hiệu quả.

Uống nhiều nước, đặc biệt là nước ấm

Trẻ thường lười uống nước và ít uống nước hơn vào mùa đông. Vì vậy, cha mẹ cần khuyến khích bé uống nhiều nước hơn. Tuy nhiên, vào mùa lạnh, mẹ nên cho bé uống nước ấm. Trẻ sơ sinh cần được uống khoảng 1,5 lít nước ấm mỗi ngày. Đặc biệt là nên uống nước ngay sau khi cổ họng hơi khô để trẻ không chờ khát.

Nguồn: Suckhoedoisong.vn