Thời tiết mùa đông lạnh giá, khắc nghiệt dễ khiến cho hệ miễn dịch của con người suy giảm. Nguy cơ mắc bệnh về cảm cúm, bệnh đường hô hấp, tim mạch tăng cao. Với bà bầu nguy cơ mắc cảm cúm cao hơn. Làm thế nào để bảo vệ sức khỏe bà bầu tốt nhất khi mang thai mùa đông?
Với tất cả mọi người, vào mùa đông cần đặc biệt giữ ấm cơ thể. Với mẹ bầu cho đặc thù khi mang thai thân nhiệt cao hơn, cơ thể dễ nóng bức khó chịu. Nhưng không vì thế mà mẹ bầu chủ quan, ăn mặc phong phanh. Mẹ bầu nên chú ý về trang phục kín và giữ ấm cơ thể đặc biệt là vùng cổ, chân, tai….Và để đảm bảo cho cả sức khỏe mẹ và bé, mẹ bầu nên chú ý điều như sau vào mùa đông.
Đề phòng cảm lạnh
Mùa đông là mùa cao điểm của virus lây nhiễm bệnh. Mẹ bầu vốn có hệ miễn dịch suy yếu nên rất dễ bị cảm lạnh ; vì vậy cần phải hết sức cẩn thận, luôn giữ ấm cho cơ thể; duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, giàu canxi, vitamin và khoáng chất để tăng sức đề kháng.
Nếu không may bị cảm lạnh, mẹ bầu không nên chủ quan chờ cơ thể tự khỏi; vì virus có thể thông qua nhau thai, tấn công em bé trong bụng, gây ra nhiều ảnh hưởng xấu. Vì vậy, khi phát hiện có dấu hiệu của cảm lạnh; mẹ bầu cần lập tức đến gặp bác sĩ để được kiểm tra; chỉ định phương pháp chữa bệnh thích hợp nhất. Đặc biệt, mẹ bầu tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc; đề tránh các tác dụng phụ như đau bụng hay nghiêm trọng hơn là sảy thai, sinh non.
Hạn chế ra ngoài trong ngày rét đậm
Mùa đông, sẽ có những ngày đặc biệt có nhiều sương mù trong không khí. Ra đường vào những ngày này dễ khiến mẹ bị ho; nghẹt mũi và mắc các bệnh về đường hô hấp khác. Bên cạnh đó, khói bụi hay các chất độc hại có trong không khí; có thể ảnh hưởng đến chỉ số sức khỏe thai nhi.
Cẩn thận khi dùng máy sưởi, chăn điện
Trong những ngày đông lạnh giá, nhiều gia đình thường sử dụng máy sưởi; hay chăn điện để sưởi ấm. Những thiết bị này không chỉ thoát ra bức xạ không tốt cho mẹ bầu; mà sử dụng thường xuyên còn khiến cơ thể mất nước, mất muối dẫn đến triệu chứng khô da, khô miệng.
Nếu mẹ bầu dùng máy sưởi, chăn điện ở nhiệt độ quá cao còn có thể dẫn đến sảy thai; hoặc ảnh hưởng đến sự phát triển của não bé, dẫn đến dị tật thai nhi. Như vậy, mẹ bầu nên hạn chế sử các thiết bị sưởi ấm bằng điện. Nếu cần dùng, mẹ hãy cắm điện trước 30 phút sau đó rút phích cắm ra rồi mới sử dụng.
Sức khỏe mẹ bầu có ảnh hưởng trực tiếp tới thai nhi. Nên dù làm bất kỳ điều gì, bạn nên cân nhắc kỹ, chú ý sức khỏe bản thân và cho con. Vào mùa đông thì mẹ bầu cần đặc biệt chú ý nhiều hơn, tuyệt đối tránh cảm rồi uống thuốc linh tinh dễ gây dị tật cho trẻ. Nếu bạn thấy bài viết hay và hữu ích hãy chia sẻ cho bạn bè và người thân để mọi người cùng biết.
Nguồn: Eva.vn
